户外活动，警惕蜱虫！警惕"发热伴"！

春风和煦、阳光明媚。大多数人会选择外出踏青、露营、遛狗、耕种、采茶....但每到春季蜱虫就进入活动高峰，所以一定需要格外警惕！预防蜱虫叮咬，警惕发热伴血小板减少综合征。以下是一份实用的户外活动防护指南，帮助您在蜱虫活跃的季节保护自身安全：

一、认识蜱虫

蜱虫是贪婪的吸血者！蜱可以吸血，壁虱、扁虱、草爬子、犬豆子、八脚子等都是它的俗称。

蜱通常寄生在鼠等野生动物和牛羊等家养动物等体表，一般呈红褐色或灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，不吸血时蜱的体积只有芝麻到米粒大小，吸饱血后的蜱圆滚滚犹如黄豆粒甚至更大。

症状严重可致死！蜱的可怕之处在于它可以传播多种疾病，蜱虫可以携带传播 83 种病毒性、 31 种细菌性和 32 种原虫性疾病。被蜱虫叮咬后，蜱虫的唾液会引起周围血管炎局部充血、水肿、出血及角质层变厚。

二、认识“发热伴”

“发热伴”是新发病毒性传染病，多分布在山区和丘陵地带，起病急，病死率高，危害严重。该病由发热伴血小板减少综合征病毒感染引起，以蜱为传播媒介，俗称“蜱虫病”。多发于春、夏季。

主要临床表现有发热，血小板、白细胞进行性减少，有的还会出现恶心、呕吐、全身酸痛等症状。潜伏期多为1～2周。早期容易被误诊，延误治疗，甚至危及生命安全。

三、防护措施

穿着防护：外出时尽量穿长袖长裤，减少皮肤裸露部分。选择颜色较浅的衣物，以便更容易发现附着在衣物上的蜱虫。同时，避免穿凉鞋或拖鞋，以免蜱虫叮咬脚部。

使用驱虫剂：在暴露的皮肤和衣物上喷洒含有避蚊胺（DEET）等成分的驱虫剂，以有效驱赶蜱虫。请注意，使用驱虫剂时要遵循说明书上的指导，避免过量使用。

清理环境：在户外活动前，清理并修剪周围的草地、树林等地方，减少蜱虫的栖息地。同时，注意清理宠物身上的蜱虫，以免传播给人类。

四、检查与处理

定期检查：在户外活动后，及时检查身体各部位，特别是腋窝、腹股沟、腰部等隐蔽部位，以及头发和头皮。如发现蜱虫附着在皮肤上，切勿直接用手拔除。

正确处理：使用细尖的镊子或卡片等工具，轻轻地将蜱虫从皮肤上拔除。在拔除过程中，尽量避免挤压蜱虫的身体，以免其分泌出更多的病原体。拔除后，用酒精或肥皂水清洁叮咬部位，并观察身体状况，如有异常及时就医。

五、其他注意事项

避免在蜱虫活跃的时间段进行户外活动，如清晨和傍晚。

在户外活动后，及时清洗衣物和洗澡，以去除可能附着的蜱虫和病原体。

如有疑虑或发现异常症状，及时就医并告知医生可能接触过蜱虫的情况，以便得到及时诊断和治疗。

总之，在蜱虫活跃期外出时，我们需要做好充分的防护措施，并定期检查和处理可能附着的蜱虫。通过遵循这些实用指南，我们可以有效减少被蜱虫叮咬的风险，保护自身健康。