守护肠道健康：向肠道传染病说"不"！

秋意渐浓，气温转凉。诺如病毒和轮状病毒引起的感染性腹泻、手足口病等肠道传染病开始多发，为更好地进行预防和控制，叶集区疾控中心带你一起学习常见秋季肠道传染病的健康小知识~

一、病毒感染性腹泻和肠道传染病有哪些？

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒、肠道腺病毒等感染引起的急性肠道感染性疾病，主要临床表现为腹泻、呕吐、腹痛等症状，可伴低热。其中，诺如病毒感染较为常见。诺如病毒传播方式多样，包括人传人、摄入呕吐物或者是粪便产生的气溶胶，还包括经被诺如病毒污染的食物或者水传播。

其他常见肠道传染病还包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、手足口病这些疾病具有起病急、传播快、易流行的特点，若不及时预防和控制，可能会对公众健康造成较大影响。

二、出现这些症状要警惕

感染肠道传染病后，患者通常会出现不同程度的胃肠道症状：

⚠ 突然腹痛如刀绞

⚠ 水样便每天超3次

⚠ 伴随高烧38.5℃以上

⚠ 8小时内无尿（脱水警报！）

特别提醒：婴幼儿、老人出现嗜睡、哭无泪等症状，需立即送医！

三、易感人群

尤其是儿童、老年人、孕妇以及免疫力低下的人群，更容易受到肠道传染病的侵袭，且症状可能更为严重。

四、预防措施

1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手，特别是饭前便后、处理食物前、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液并用流动水洗手，避免用未清洁的手接触口鼻和食物。​

2.注意饮食卫生，严把“病从口入”关。不喝生水，饮用水要煮沸后再饮用；不吃生冷、变质的食物，食物要彻底煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类和海产品；生熟食品要分开存放和加工，避免交叉污染；蔬菜水果食用前要洗净，最好去皮。​

3.做好环境卫生，保持居住和工作场所的清洁。定期对家庭和公共场所进行清洁消毒，尤其是卫生间、厨房等容易滋生细菌的地方；妥善处理垃圾和排泄物，防止病原体污染环境。​

4.增强自身免疫力，提高抗病能力。保持充足的睡眠，合理饮食，均衡营养，适当进行体育锻炼，增强体质。​

五、突发状况应对指南

黄金2小时原则：出现持续呕吐/血便/意识模糊，立即：

1.保留呕吐物/粪便样本

2.佩戴口罩前往发热门诊

3.告知医生3天内饮食接触史

家庭护理包：

1.口服补液盐（预防脱水）

2.体温计+退热贴

3.一次性手套+消毒湿巾

肠道健康是幸福生活的基石！从今天起，让我们带动全家练习七步洗手法↓↓↓

记住：

最好的治疗是预防！

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