开学季，常见传染病预防

随着秋季开学季的到来，校园人员密集、交流频繁，加上早晚温差大、学生免疫力波动等因素，流感、诺如病毒感染性腹泻、水痘、手足口病等传染病进入高发期。叶集区疾控中心为您送上这篇干货，帮您理清重点、做好防护，让孩子安心上学～

一、校园最易“中招”传染病

1.流行性感冒（流感）​

症状表现：与普通感冒不同，流感起病更急，常出现高热（体温可达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽喉疼痛等症状，部分患者还会伴有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等表现，症状通常持续1-2周。

传播途径：主要通过飞沫传播，比如患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，被他人吸入后就可能感染；也可通过接触被病毒污染的手、毛巾、餐具等物品间接传播。​

2.诺如病毒感染性腹泻​

症状表现：这是一种急性肠道传染病，潜伏期短（通常12-48小时），发病急，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者会伴有发热、头痛、乏力等。儿童患者多以呕吐为主，成人则以腹泻居多，一般症状持续2-3天，但传染性极强。​

传播途径：可通过污染的食物、水传播，也可通过密切接触患者或被病毒污染的物品传播，在学校、幼儿园、养老院等集体场所容易暴发流行。​

3.水痘​

症状表现：水痘的潜伏期通常为10～21天。绝大多数患者无症状或症状轻微，早期出现发热、全身不适、咽痛、咳嗽、头痛、食欲不振等类似感冒的症状，1～2天后进入出疹期，水痘皮疹表现先是斑疹，之后变成丘疹—特征性水疱—脓疱疮—结痂。

传播途径：传播途径主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过接触被污染物品间接传播。自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。

4.手足口病​

症状表现：多发生于5岁以下儿童，发病初期会出现发热、口痛、食欲不振等症状，随后口腔黏膜会出现散在疱疹或溃疡，手、足、臀部、臂部、腿部等部位会出现斑丘疹，后转为疱疹。多数患者一周左右可自愈，但少数患者可能出现心肌炎、肺水肿等严重并发症。​

传播途径：主要通过密切接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液等传播，也可通过接触被污染的玩具、餐具、衣物等间接传播，还可通过呼吸道飞沫传播。

二、核心预防措施

1.做好个人卫生，切断传播途径​

勤用流动水+肥皂/洗手液洗手，尤其饭前便后、接触公共物品后；

咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播；

不与他人共用毛巾、水杯、餐具等个人用品，减少接触感染风险。​

2.保持环境通风，降低病毒浓度​

教室、宿舍、家庭房间每天至少通风2-3次，每次30分钟以上，尤其早晨到校后、午后课间等时段，通过空气流通稀释室内病菌，避免密闭环境滋生传播风险。​

3.增强自身免疫，筑牢健康基础​

保证每天8-10小时睡眠，避免熬夜；

均衡饮食，多吃新鲜蔬果、蛋奶和杂粮，少吃生冷辛辣食物；

每天坚持30分钟适度运动（如课间操、慢跑），提升身体抵抗力。​

4.关注健康监测，早发现早处理​

每天上学前、放学后自查体温，若出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，立即居家休息并告知老师/家长，避免带病到校；

康复后需经确认无传染性再返校，防止交叉感染。​

5.做好疫苗接种，强化针对性防护​

秋季是流感、水痘等传染病高发期，及时接种流感、水痘等针对性疫苗，建立群体免疫屏障，降低感染和重症风险。