诺如病毒不可怕，预防有道是关键

随着春风送暖，我们迎来了万物复苏的春季。然而，在这个充满生机的季节里，诺如病毒等肠道传染病也悄然活跃起来。作为您身边的健康守护者，叶集区疾控中心特此发布春季预防诺如病毒的指南，帮助您和家人远离病毒侵扰，享受健康美好时光。

认识诺如病毒：了解是预防的第一步

诺如病毒是一种传染性极强的肠道病毒，主要通过污染的食物、水源或与感染者密切接触传播。感染后，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状，严重时甚至导致脱水，特别是老人、儿童和免疫力较弱的人群更易受影响。

春季预防小贴士：科学防护，远离病毒

1.个人卫生，重中之重

勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，特别是在饭前便后、接触食物前后以及外出归来时。

2.饮食安全，不容忽视

确保食物彻底煮熟，特别是海鲜、肉类和蛋类等易携带病毒的食品。

生吃瓜果蔬菜要洗净，避免饮用未经煮沸的水或直接从不明来源取水。

3.环境清洁，减少病毒藏匿

定期清洁和消毒家中高频接触的表面，如门把手、桌面、玩具等。

保持室内空气流通，定期开窗通风。

4.健康监测，及时就医

家庭成员中出现诺如病毒症状时，应立即采取隔离措施，避免交叉感染。

及时就医，遵循医嘱进行治疗，并告知医生接触史和饮食史。

5.增强免疫力，抵抗病毒

均衡饮食，保证充足睡眠，适量运动，增强身体抵抗力。

温馨提醒：春季是诺如病毒等肠道传染病的高发季节，请广大市民提高警惕，加强预防。如出现相关症状，请及时就医并告知医生接触史和饮食史。让我们共同努力，守护健康！