史河街道万佛社区开展“暖心养生操 健康乐开怀”健身活动

随着年龄增长，老年居民对科学健身、健康养生的需求日益迫切。为丰富辖区老年人精神文化生活，引导大家养成科学锻炼习惯，近日，史河街道万佛社区新时代文明实践站结合“乐享夕阳”志愿服务项目，在红色影院开展“暖心养生操 健康乐开怀”健身活动，吸引了众多老年居民参与。

活动现场暖意融融，大屏幕上播放着专为老年人设计的“座位神操”教学视频，动作舒缓、节奏适中，兼顾了安全性与锻炼效果。志愿者站在台前，与视频同步示范每一个动作，从扩胸运动、振臂运动到上举拉伸，耐心指导老人们调整姿势、把控力度。老人们坐在椅子上，跟着节奏抬手、转肩、拉伸，虽然动作不算娴熟，但个个精神饱满，脸上洋溢着笑容。不少老人表示，这种坐着就能完成的锻炼方式，既安全又实用，很适合他们的身体状况。

此次活动让老年居民在轻松愉悦的氛围中体验了科学健身的乐趣，也拉近了社区与老人之间的距离。未来，万佛社区新时代文明实践站将持续深化“乐享夕阳”志愿服务项目，积极开展养生讲座、健身指导等活动，用心用情做好老年服务，让辖区老年人在社区大家庭中安享幸福晚年，真正实现“老有所乐、老有所健”。