史河街道小南海社区开展“瑜”你相会 “伽”人有约——公益瑜伽课堂活动

为帮助社区居民改善亚健康状况，建设活力社区、活跃社区，近日，史河街道小南海社区组织辖区居民开展“瑜”你相会 “伽”人有约——公益瑜伽课堂活动，并邀请专业瑜伽老师为大家授课。

“吸气……呼气……放松……抬腿……”瑜伽老师带领学员们慢慢地静心、平气、放松身体，在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。“脖颈向后枕，肩膀放松，肋骨回收……”学员们紧跟着老师的语言和动作引导，全神贯注地学习着一招一式。在老师的耐心指导下，大家逐渐放松身心，紧绷的肌肉得到放松、精神压力得到释放。参加活动的王女士表示：“这次活动不仅丰富了业余生活，培养了一个自己想要坚持的兴趣爱好，最重要的是结交了一群同样热爱瑜伽的好朋友，让我深切感受到社区的邻里情谊。”

小南海社区相关负责人表示，社区瑜伽活动搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体、放松身心、消除疲惫的同时，塑造了居民积极乐观的生活态度，更展现了积极向上的精神风貌，促进和谐美好的社区氛围。未来，小南海社区将继续开展更多有益于居民身心健康的活动，积极倡导健康新风尚，推动新时代文明实践活动走深走实。