史河街道新桥村开展“健康益脑 乐享晚年”健康拍拍操活动

为倡导老年人养成健康生活方式，增强辖区老年人的健康意识。丰富老年人的精神文化生活，展现老年人健康、积极、向上的生活态度，让锻炼成为一种习惯，让健康成为一种享受。10月17日下午，新桥村新时代文明实践站开展“健康益脑 乐享晚年”健康拍拍操活动，帮助老年人更好地掌握保健技能，让其在愉悦身心的同时展示他们幸福快乐晚年时光。

活动开始前，志愿者老师用通俗易懂的语言向老年人讲解中医养生拍打操中医外治原理，告知大家注意事项，哪些人群轻拍、哪些人群慎拍，哪些人群禁拍。老年人因为机体功能退化，很容易出现经络不通，经常进行经络拍打可以打通经络，有助于血液循环。

随后，志愿者老师通过现场教学，带领老人们一起开展拍打操。通过双手拍打促进身体微循环是最简洁、最方便、最根本的调理保健措施。志愿者老师耐心地对健康拍打操的动作分别进行演示讲解，部分穴位按摩、拍打、手法、注意事项和带来的好处详细告知，现场老年人跟着老师的指导拍打起来，反复练习。大家学得认真，相互交流，现场氛围良好、秩序井然。拍打操动作简单易学易练，是非常适合老年人日常养生健康项目。

养生拍打操活动，不仅锻炼老人的身体的同时不断增强老年人的幸福感、获得感。还为老年朋友搭建了友谊的桥梁，拉近了他们之间的距离。通过组织多样的老年人活动，在丰富老年人生活的同时，也带动更多人加入敬老爱老助老的队伍中来。下一步，新桥村将广泛开展老年人志愿服务活动，扎实推进“为老”志愿服务走深走实，积极探索为老服务的新思路、新举措，展现新作为。